近期看到很多博友和微信中的好友都在坚持跑步，有的还跑马拉松跑出了人生巅峰，我从减脂起就比较抵触跑步，因为跑步缘由是减肥的话，证明自己超重，在这种情况下跑步很容易对膝盖造成损伤，也有很多自认为博学的朋友认为“跑步不会对膝盖造成任何损伤，就算有损伤带来的益处也大于弊。”这种言论让我很是惊讶。
来自百科的介绍——半月板
半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。这样的结构恰好使股骨髁在胫骨平台上形成一较深的凹陷，从而使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。 半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间部非关节面的部位，在髁间棘前方和后方。这个部位又可称做半月板的前角和后角。