毕扬的减肥日志

  好像我一直都比较少分享减肥相关的东西,一直减肥失败不过还是比较有心得得,这篇日志纯记录自己的减肥历程,希望激励自己,这篇日志将置顶,如果发现有一天这篇日志不在了,那不是减肥成功,就是减肥失败。

第一期减肥目标

减肥目标:-15KG
减肥周期:60天
减肥方法:控制饮食+运动

减肥记录

5月9日:体重未知(还没买秤),晚饭粥1碗、苹果1个
5月10日:体重未知(还没买秤) 早:粥//午:大酱汤//晚:粥、苹果半个
5月11日:体重未知(还没买秤),早:粥//午:肥牛炖//晚:鸡蛋羹+米饭半碗
5月12日:体重未知(还没买秤),早:米饭1碗//午:快餐米饭1碗//晚:鸡蛋羹+米饭半碗
5月12日:体重未知(还没买秤),早:煎饼果子+咖啡//午://晚:

Ps:我不是纯减肥,配合大量无氧运动,所以体重下降不会很快,请勿吐槽,欢迎减肥、健身同学一起探讨经验,大家期待我减肥成功的果照吧。

  最后放几张百度来的减肥成功的对比图来激励下自己,图片来自百度。
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毕扬的减肥日志》有41个想法

      1. Gryu

        郁闷了,为什么我的没有回复邮件通知,你的又有,我安装了WP-Mail-SMTP插件,其他邮件倒是OK了,就是评论这块没有邮件通知,是不是和willin大师的Ajax comments有冲突? ❓

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